C-vitamiinia

C-vitamiinia

Yllapito.maku.fi   torstai 19. tammikuuta 2017 21:16

 Sen päiväinen niiskutus ja aivastelu joka puolella, että nyt pitää yrittää tankata vitamiineja välttääkseen nuo kaiken maailman taudit. Tänään hain taas kilokaupalla appelsiineja ja mehua. Lisäksi tunnustan naukkailevani c-vitamiinia tabletteina isojakin annoksia silloin kun on se olen tulossa kipeäksi  -olotila. Uskon ettei ol…

Lue resepti: Yllapito.maku.fi

Ainekset

  • voi

D-vitamiinia vai jauhoa

D-vitamiinia vai jauhoa

Kuva: Creative Commons / bradley Jäikö joltain huomaamatta uutisointi suuresta d-vitaamiinihuijauksesta? Itä-Suomen yliopistossa tutkittiin kaupan ole Tyylisuuntauksia.blogspot.com

Parsakaalisalaatilla lohiperhonen

Parsakaalisalaatilla lohiperhonen

Parsakaali on nyt melkein ilmaista ja kaiken lisäksi terveydelle antoisaa. Tuore parsakaali sisältää runsaasti C-vitamiinia, folaattia, fosforia ja K- Kokkailuakotona.blogspot.com

Kuukauden raaka-aine: kotoisa kukkakaali

Kuukauden raaka-aine: kotoisa kukkakaali

Kukkakaali: säilyy paremmin, kun et poista vihreitä lehtiä, maistuu hyvältä paistettuna pannulla öljyssä ja maustettuna dukkah-mausteseoksella, sisält Masutoaitemu.wordpress.com

Luonnollista D-vitamiinia

Luonnollista D-vitamiinia

Rasvainen kala, suppilovahverot sekä kantarellit, kaikista niistä saa luonnollista D-vitamiinia. Olen sitä mieltä että meille on parasta saada kaikki Lautasella.blogspot.com

Persiljaöljy

Persiljaöljy

Huipputerveellinen persilja sisältää karoteenia, c-vitamiinia ja folaattia, lisäksi rautaa, A-vitamiinia ja muita hivenaineita. Tässä näppärä, helppo Kanapeet.blogspot.com

Kuuminta hottia

Kuuminta hottia

Auringosta saa paljon energiaa, D-vitamiinia ja hyvää mieltä. Auringonsäteet aiheuttavat kuitenkin myös hallaa, ikäännyttävät ihoa ja pahimmassa tapau Masutoaitemu.wordpress.com

Karpalo-päärynäsmoothie

Karpalo-päärynäsmoothie

Kotimaisessa päärynässä on makeutta reilusti ja siksi se sopiikin mainiosti kirpsakan karpalon kaveriksi. Karpalo-päärynäsmoothie sisältää runsaasti c Pataporisee.blogspot.com