Pinaattia ja tomaattia
Yllapito.maku.fi tiistai 21. helmikuuta 2017 11:46
Jatketaanpas brunssi-juttuja sen verran, että suosittelen käyttämään pinaattia ja syömään keltuaisia, sillä molemmista saa rautaa. Suomalaisten rauta-arvot ovat monilla hiukan huolestuttavassa mallissa, eikä varastorauta-arvojen tasoa näe hemoglobiinista. Raudan puute aiheuttaa kummallisia oireita, jotka muistuttavat esimerkiksi ki…
Ainekset
- mozzarella
- öljy
- sipuli
- valkosipuli
- pippuri
- suola
- basilika
- tomaatti
- kana
- pinaatti