Treeni reseptit

66 reseptiä haulla treeni

Omaa elämää, hyvinvointia ja tasapainoilua

Omaa elämää, hyvinvointia ja tasapainoilua

Aina aika ajoin olen kirjoitellut kuulumisiani täällä bloginkin puolella ja tosiaan, edellisestä kirjoituksestani onkin jo pitkä aika. Paljon kai - Pullantuoksuinenkoti.com

PIZZA GRILLISSÄ – THE KAMADO WAY

PIZZA GRILLISSÄ – THE KAMADO WAY

Kaupallinen yhteistyö: Asennemedia & Cello Kun lähes satakiloinen hiiligrillikaunotar Cello Quantum 21 tuotiin pihaamme, oli mieheni ensi - Hannansoppa.com

YOGAIA VS. TREENAAKOTONA.COM

YOGAIA VS. TREENAAKOTONA.COM

Jonkun täytyy kertoa ystävälleni, että hänen ei tarvitse enää katsoa vhs:ltä äitinsä 80-luvun Jane Fonda jumppavideoita. Haluankin vinkata - Liemessa.fi

USKO JO!

USKO JO!

Kuten jutuistani on voinut viimeisen puolen vuoden sisällä huomata, täällä ollaan menty aika tukka putkella. Joulun alla oli tarpeesen tullut p - Mamigogo.indiedays.com

HAVAINTOJA HYVINVOINNISTANI

HAVAINTOJA HYVINVOINNISTANI

Kaupallisessa yhteistyössä LähiTapiolan kanssa, aloitin alkuvuodesta heidän uudessa hyvinvointivalmennuksessaan. Kerroinkin silloin, että sain - Mamigogo.indiedays.com

Aamun Kick off -smoothie ja oman elämän pohdintoja

Aamun Kick off -smoothie ja oman elämän pohdintoja

Vapaapäivä ja pohdintojen aika. Aloitin aamun treeniblogeja lueskelemalla ja pohtimalla omaa treenaustani, tavoitteitani ja ruokavaliotani. Sitä mi - Pullantuoksuinenkoti.com

KUTSU LUKIJAILTAAN JA FIILIKSIÄ HYVINVOINTIVALMENNUKSESTA

KUTSU LUKIJAILTAAN JA FIILIKSIÄ HYVINVOINTIVALMENNUKSESTA

Kaupallinen yhteistyö LähiTapiolan kanssa. Kuukausi sitten kerroin lähteneeni testaamaan uudenlaista älyhenkivakuutusta, jossa perinteisen korva - Mamigogo.indiedays.com

MÄ ♥ MASU

MÄ ♥ MASU

Yritin eilen ottaa uudesta huulipunasta kuvaa kännykän sarjakuvauksella. Joukossa oli paljon ihan hassuja ja epäonnistuneita kuvia, kun aina ol - Mamigogo.indiedays.com

ÄLYKÄSTÄ HYVINVOINTIA

ÄLYKÄSTÄ HYVINVOINTIA

  Olen mukana LähiTapiolan kampanjassa, jossa pääsen testaamaan heidän uutta älyhenkivakuutusta. Yhteistyö on jatkuu aina tuonne huhtikuulle - Mamigogo.indiedays.com

ROLLER DERBYÄ TESTAAMASSA

ROLLER DERBYÄ TESTAAMASSA

En usko, että veikkaus menee kovin mönkään, jos epäilen huomenna paikkojen olevan vähän kipeinä. Pääsin nimittäin vihdoin muutaman vuoden - Mamigogo.indiedays.com

Sinäkin tarvitset uuden naisen. Tai miehen.

Sinäkin tarvitset uuden naisen. Tai miehen.

Kirjoitin viimeksi omasta hyväntuulisuudesta, vastuunkannosta ja aamu-urheilusta. Vihjasin lopuksi, että elämääni on astunut uusi nainen. Mistä - Perjantaikokki.fi

UUTTA PYÖRÄÄ VALITSEMASSA

UUTTA PYÖRÄÄ VALITSEMASSA

Yhteistyössä Pelagon kanssa Kirjoittelinkin muutama viikko sitten suunnittelevani uuden pyörän hankintaa. Googlettelun, keskustelupalstojen ja k - Mamigogo.indiedays.com

MIKSI SITTEN TEKISIN NIIN?

MIKSI SITTEN TEKISIN NIIN?

Pizza himottaa, farkut ahdistaa ja olen tällä viikolla siirtänyt salille menoa jo kolme kertaa. Jotain on tehtävä. Tai vähän jo teinkin, mutt - Mamigogo.indiedays.com

Parasta helmikuuta ja juoksuhajatelmia

Parasta helmikuuta ja juoksuhajatelmia

Tänään helmikuu on näyttänyt parastaan. Pieni pakkanen ja auringonpaiste pyyhkäisi pienen väsymyksen nopeasti pois. Tätä lisää, paljon lis� - Suklaamarenki.blogspot.com

AKTIIVISUUSKUULUMISIA

AKTIIVISUUSKUULUMISIA

Kerroin vähän ennen joulua uudesta vakuutuksestani. Pääsin Indiedaysin ja Opn yhteistyön tiimoilta mukaan testailemaan aivan uudenlaista Op Syk - Mamigogo.indiedays.com

TENNARIPERHE

TENNARIPERHE

Indiedaysin ja Niken yhteistyökampanja Aina välillä saan kysymyksen, jossa minua pyydetään kuvailemaan tyyliäni. Siihen kysymykseen on tosi va - Mamigogo.indiedays.com

23 – UIMAKOULU PIKKU JOUTSEN

23 – UIMAKOULU PIKKU JOUTSEN

Uimakoulu Pikku Joutsen on vauvauintiin ja pienten lasten uintiin keskittyvä uimakoulu, jossa toimitaan lasten ehdoilla. Uimakouluissa polskitaan k - Mamigogo.indiedays.com

TÄMÄN PÄIVÄN VAKUUTUS

TÄMÄN PÄIVÄN VAKUUTUS

Olen aika innoissani, sillä pääsin ihan ensimäisten joukossa testaamaan Indiedaysin kampanjan myötä OPn täysin uudenlaista Syke-vakuutusta. V - Mamigogo.indiedays.com

6 – SUOMEN VOIMISTELUTUOTE

6 – SUOMEN VOIMISTELUTUOTE

Suomen Voimistelutuote on syksyllä 2011 perustettu kotimainen yritys, joka valmistaa ja myy voimistelutuotteita niin kuluttajille kun koluihin ja k - Mamigogo.indiedays.com

3870 ASKELTA

3870 ASKELTA

Scholl & Indiedays yhteistyö Eilen oli taas hauskin ilta sitten naismuistiin. Sellaiset jutut, kun ei oikeastaan tiedä juurikaan mitä tuleman - Mamigogo.indiedays.com

3870 ASKELTA

3870 ASKELTA

Scholl & Indiedays yhteistyö Eilen oli taas hauskin ilta sitten naismuistiin. Sellaiset jutut, kun ei oikeastaan tiedä juurikaan mitä tuleman - Mamigogo.indiedays.com

RAVINTOLA PASTOR - KUUMAT DEITSUT

RAVINTOLA PASTOR - KUUMAT DEITSUT

YHTEISTYÖSSÄ TASTE OF HELSINKI JA PASTOREdellisestä kerrasta kun ollaan Nirson kanssa tehty mitään kahdestaan (jos veroilmoituksen täyttämistä - Liemessa.blogspot.com

Äitienpäivä 2015; sitruuna-rosmariiniglaseerattua mallaspossua, nokkosrisottoa ja kaalisipsejä

Äitienpäivä 2015; sitruuna-rosmariiniglaseerattua mallaspossua, nokkosrisottoa ja kaalisipsejä

Jos joku nyt sattuisi kysymään minulta äitienpäivän merkityksestä, todennäköisesti vastaisin näin kolmannen äitienpäiväni jälkeen jotain - Siskotkokkaa.blogspot.com

Sitruunamutakakkua ja kaikenlaisia haasteita

Sitruunamutakakkua ja kaikenlaisia haasteita

Ja kadonneen reseptin metsästys. Eipä uskoisi, että enää kompastuisi niin lapselliseen virheeseen, että kirjoittaa netistä reseptin johonkin le - Suklaamarenki.blogspot.com

Vklopun salitreenit

Vklopun salitreenit

LA = Oli niin ihana ilma että päätin olla reippaana ja kävellä salille. Treenin tein aika nopeaa, sillä meille oli tulossa päivällä vieraita - Vivalahenni.blogspot.com

Kuntosali

Kuntosali

TI = Pääsin salille taas kahen kuukauen tauon jälkeen. Onneks oon taas terve, sairastaminen on kyllä niin pyllystä... Voimat vähän poissa mutta - Vivalahenni.blogspot.com

Taivaanmerkit

Taivaanmerkit

Tänään aurinko jo hipaisi puiden latvoja - talvi on taittunut :)Ja nyt näytän teillekin taivaanmerkit. Niitä osaavat lapset ja koira odottaa kor - Eilistapaistoa.blogspot.com

Haute Route Dolomites – seitsemän päivää satulassa

Haute Route Dolomites – seitsemän päivää satulassa

(Kuvat reissusta alempana. Video vielä ”työn alla” – tunnen aiheesta ison piston sydämessäni…) Haute Route on brändi, jonka suojissa jär - Perjantaikokki.fi

Kokkauskurssilla Sisiliassa

Kokkauskurssilla Sisiliassa

Haaveissa, elokuvissa ja kirjoissa alkuasetelma on tavallisesti jotakuinkin seuraavanlainen:"Jo sukupolvien ajan Lucan perhe on tehnyt ruokaa tässä - Toinenjalkaitaliassa.blogspot.com

Uus sali

Uus sali

MA = ja kevyesti viikko käyntiin heti jalkareenillä. Kortti Arctic247:lle loppu ja päätin kokeilla vähän taas toista salia. En siks, etteikö Ar - Vivalahenni.blogspot.com

Siirtymisiä

Siirtymisiä

Viime viikolla on sekä maalattu talosta viimeisiä listoja ulkopuolelta, yritetty viimeistellä sisätiloja (ja silti vielä jäi muutama - Toukokuuntytto.blogspot.com

LOMAMIETTEITÄ

LOMAMIETTEITÄ

- Miksi lapset ruskettuvat niin kauniisti ja heti? - Miksi omat rusketusrajat näyttävät niin tökeröiltä, mutta Rihannalla hyvältä? - Jos vuoro - Mamigogo.blogspot.com

Punttisali!

Punttisali!

MA = Kiva oli treenata pitkästä aikaa ♡ Noh, käsiä on kyllä AINA kiva treenata :D1a. Pystyp.kone 2laattaa/4x8-111b. Viparit käsip. 2kg/4x8-122 - Vivalahenni.blogspot.com

Kyllä nyt treeni sujuu! Jumping Pumpkin Seed ja siitä tehty Mango-Proteiinipuuro sekä uudet lenkkarit :)

Kyllä nyt treeni sujuu! Jumping Pumpkin Seed ja siitä tehty Mango-Proteiinipuuro sekä uudet lenkkarit :)

Jumping Pumpkin Seed nimi tulee siitä, että kun ensimmäisen kerran avasin tämän purkin kannen, oli se kuin ilotulitusta :D. Jauhe pomppi iloisest - Pullantuoksuinenkoti.com

Saleilut

Saleilut

TO = Maanantaina, tiistaina ja keskiviikkona olin niin innoissani gradun kimpussa, etten malttanu lähteä salille. Torstaina ja perjantaina lähin sa - Vivalahenni.blogspot.com

Salitreenit kuluneella ja viime viikolla

Salitreenit kuluneella ja viime viikolla

PE = Siskoni perhe tuli meille vierailulle viideksi päiväksi ja sinä aika kävin kahdesti salilla (PE & SU). Treenissä sain paljon aikaseks, tosi - Vivalahenni.blogspot.com

Salitreenejä

Salitreenejä

TO = Kiva treeni, vatsalihakset sain mukavasti kipeiks ku tein vatsaprässiä. Minusta on ihan hirmu tärkeää että tekee mieluummin pienellä paino - Vivalahenni.blogspot.com

Kuluneen viikon treenailut

Kuluneen viikon treenailut

TI = Tiistain treeni kulki mukavasti, aika nopeaa pompin koneesta/paikasta toiseen sen enempää pysähtelemättä ja miettimättä. Salilla ärsytti - Vivalahenni.blogspot.com

Optimal Performance: Hyvä paha vesi

Optimal Performance: Hyvä paha vesi

Olet varmasti kuullut, että veden juominen on terveellistä. Kyllä se onkin, mutta ajoituksella on merkitystä. Tätä blogia ei varmaan olisi, jos - Torkkujajanokkosia.com

2 x treeniviikko & tankotanssia

2 x treeniviikko & tankotanssia

Tässä olisi nyt kuluneen viikon (41) ja viime viikon (40) treenit. Ohessa myös kuvia pieneltä tankotanssikurssilta, jonka koulukaverini järjesti. - Vivalahenni.blogspot.com

Viikon saleilut

Viikon saleilut

KE = Treeni tuntu menevän hyvin perille. Jalkaprässiä tehdessä tuntui vähän kummalliselta oikeassa takareidessä, ei siis kipeältä tai mitää - Vivalahenni.blogspot.com

Paluu salille

Paluu salille

KE = Ihanaa, salille! Melkein kahden kuukauen tauon jälkeen taas, mieletöntä. Ensin oltiin Torniossa ja Oulussa ja missä lie, sitten tulin pariks - Vivalahenni.blogspot.com

Viime viikko & kulunu viikko salilla

Viime viikko & kulunu viikko salilla

PE 12. päivä = Kyllä, käsiä on aina ihana treenata! Varsinki ku huomaa että jostain ne lihaspaineetki alkaa pikkuhiljaa tulla takaisin, oi oma k - Vivalahenni.blogspot.com

Viimoset salireenit

Viimoset salireenit

Viime viikolla tultiin meän piiiitkältä Tornio-reissulta ja pääsin kuluttamaan salikorttia ekaan kertaan monen viikon tauon jälkeen. Viime perja - Vivalahenni.blogspot.com

Salitreenit, viikot 19 ja 20

Salitreenit, viikot 19 ja 20

LA = Äitienpäivää edeltävänä lauantaina heräsin jo ennen kahdeksaa ja päätin lähteä heti aamutuimaan salille kun M laittaa päikkäreille. - Vivalahenni.blogspot.com

Inshape yhteenveto ennen uutta ohjelmaa

Inshape yhteenveto ennen uutta ohjelmaa

Mitäkö mieltä olin 10 viikon mittaisesta Liten InShape-jaksosta? No sitä, että se oli ihan huippua. Toki se vaati sitoutumista, mutta toisaa - Odotuselamaa.blogspot.com

{ nopea ja kevyt sporttimeikki }

{ nopea ja kevyt sporttimeikki }

Pieni meikkipostaus siis, koska sellaisia toivoitte saa ehdottaa -postauksessa. Otsikon mukaan kyseessä on sporttimeikki, mutta sama pieni ehostus ri - Uusikuu.bellablogit.fi

{ netflix ja tukkahaaveiluja }

{ netflix ja tukkahaaveiluja }

Ihan super muuten tuo netflix. Itse olen hulluna brittidekkarisarjoihin, ja viimeisin löytöni on Above Suspicion leffasarja, josta tuli eilisen ill - Uusikuu.bellablogit.fi

Aamupalalla ja salilla

Aamupalalla ja salilla

Kaksi viikkoa Fitfarmin In Shape-jaksoa on nyt takana. Voisin sanoa, että täydelliset kaksi viikkoa. Mitä nyt onnistuin hajoittamaan oikean etureit - Odotuselamaa.blogspot.com

{ liikunta + minä }

{ liikunta + minä }

Sain blogini lukijalta vuodenvaihteessa postausehdotuksen koskien aihetta liikunta. Toiveena oli, että kertoisin hiukan omista liikuntatottumuksistan - Uusikuu.bellablogit.fi

Salitreenit

Salitreenit

MA = Maanantaina treenailin selkää ja rintaa. Varsinki rintalihakset sain tosi tosi kipeiksi ja selän lihaksista latsit oli superkipeitä pari päi - Vivalahenni.blogspot.com

Kulunut viikko @ sali

Kulunut viikko @ sali

MA = Maanantaina käytiin treenaamassa vähän tavallista aiemmin. Mentiin salille jo joskus yhen-kahen aikoihin, vaikka tavallisesti käydään salil - Vivalahenni.blogspot.com

Kakkua Liekeille

Kakkua Liekeille

Mitä? Minäkö kriittinen? Kyllä se on varmaan toinen tai kolmas nimeni :PSain eilen illalla tuon kakun valmiiksi klo 23:30. Aamulla oli töihin lä - Odotuselamaa.blogspot.com

Salipäivitykset

Salipäivitykset

KE = Maanantaina olin vaalihommissa töissä ja tiistaina olin muuten vaan niin piipussa, ettei treenaaminen maistunu. Keskiviikon ja torstain treenit - Vivalahenni.blogspot.com

Co-co-co-combo treenejä

Co-co-co-combo treenejä

MA = Maanantaina kävin DASin toimistolla utelemassa, että josko Nilin kuntosalille olisi avaimia vapaina. Ei ollut. Jouduin tyytymään vähän köp - Vivalahenni.blogspot.com

Viikot 41 & 42

Viikot 41 & 42

TI = Viikon 41 treenit rajottuivat pelkkään tiistai-treeniin, harmi vaan. Salikorttiki loppu kesken viikon ja lähettiin sitte perjantaina Tornioon, - Vivalahenni.blogspot.com

Kuluneen viikon treenit 3 kpl

Kuluneen viikon treenit 3 kpl

MA = Oltiin porukalla salilla, enkä viittiny ootattaa muita sillä että oisin jääny venyttelemään ku oltiin kaikki vedetty treenit yhtäaikaa lo - Vivalahenni.blogspot.com

Treenipäiväkirja

Treenipäiväkirja

Seuraavaks ois sekä viime viikon että nyt kuluneen viikon treenipäivitykset. Huomenna perjantaina me lähetään avomiehen ja koirulin kanssa Posio - Vivalahenni.blogspot.com

Salitreeni kertaa 2

Salitreeni kertaa 2

Kuluneella viikolla mulla oli paljon koulua ja tenttiinlukua, mutta ajattelin että josko ainakin kolmesti ehtisin salilla piipahtaan. Kävin tiistain - Vivalahenni.blogspot.com

Viikkojen 35 ja 36 treenit

Viikkojen 35 ja 36 treenit

TI = Että voiki mennä treenit päin persettä. Oli aivan hirveää treenata. Kaikki liikkeet oli vaikeita ja raskaita ja soi huono musiikki ja kaikk - Vivalahenni.blogspot.com

Kuluneen viikon reenailut

Kuluneen viikon reenailut

MA = Maanantain treeni meni kivasti, rintalihakset tuli tosi kipeiksi seuraavina päivinä. Onneks venyttelin hyvin treenin jälkeen, se on huomattava - Vivalahenni.blogspot.com

Kahen viikon treenit = kaks treeniä

Kahen viikon treenit = kaks treeniä

KE (viikko31) = Ennen viikon mittaselle Tornio-Oulu-reissulle lähtöä käväsin puolessa välissä viikkoa treenaamassa salilla selkää ja ihan hyv - Vivalahenni.blogspot.com

Viikon kahet treenit

Viikon kahet treenit

LA = Kuten jo eilisessä postauksessa kerroinkin, oon kärsiny pienestä "kesäväsymyksestä" ja sen vuoksi treenitkin on välillä jääneet vähän - Vivalahenni.blogspot.com

Liikuntapäiväkirja vk 28

Liikuntapäiväkirja vk 28

Olen niin innoissani viime ja edellisen viikon liikunnasta, että omaksi ilokseni halusin tehdä liikuntapäiväkirjan viime viikolta. En usko, että - Tyttokylmanmaan.blogspot.com

Puntilla

Puntilla

TI = Sain jalat tehtyä pikkusen alle tunnissa, teki mieli tehä vielä vatsoja treenin päälle mutta en millään jaksanu, vaan venyttelin vähän j - Vivalahenni.blogspot.com

No pain, no gain.

No pain, no gain.

TO = Kuluneella viikolla kävin salilla kaks kertaa, alkuviikosta oli vähän kurkku taas kipeänä ja perjantaina lähettiinki Tornioon - lauan - Vivalahenni.blogspot.com