Festivalaftens salat

  • Tid 30 minutter
  • Portioner 4
  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forbered bulgur eller quinoa efter anvisningerne på pakken.
  2. Hak rødløget, skræl og skær appelsinerne, avocadoen og persimonen i skiver. Skær mozzarellaen i terninger.
  3. Skyl og halver rosenkålen, og steg den på panden med olivenolie, indtil den er blød.
  4. Steg baconet på panden, indtil det er sprødt, og smuldre det.
  5. Grill kyllingebrystfileterne og skær dem i tynde skiver.
  6. Bland alle ingredienserne i store serveringsfade: bulgur, grøntsager, frugter, oste, nødder og de stegte ingredienser.
  7. Forbered dressingen ved at blande olivenolie, balsamicoeddike, hakket hvidløg, salt og peber. Hæld dressingen over salaten inden servering.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein20 g
Kulhydrater30 g
Fedt18 g
Kostfibre7 g

Lignende opskrifter