Kæde af Havregrynsnacks
opskrift

Beskrivelse: En sund og lækker snack fyldt med energi, perfekt til en gåtur eller som en hurtig snack.
Forberedelsestid: 15 minutter
Serveringsstørrelse: 10 stykker
Ingredienser:
- 2 dl havregryn
- 1 dl honning
- 1 dl peanutbutter
- 1 dl tørrede frugter (f.eks. abrikoser eller rosiner)
- 1 dl nødder (f.eks. valnødder eller mandler)
- 1 teskefuld kanel
- Et nip salt
Fremgangsmåde:
1. Bland havregryn, honning og peanutbutter i en skål, indtil det er en ensartet masse.
2. Tilsæt tørrede frugter, nødder, kanel og salt. Rør godt rundt.
3. Hæld blandingen i en bageform beklædt med bagepapir og tryk den flad.
4. Lad blandingen stivne i køleskabet i ca. 1 time.
5. Skær den kolde masse i stykker og nyd dem som en lækker snack på din gåtur!
Næringsinformation pr. stykke (ca.):
Kalorier: 150 kcal
Protein: 4 g
Fedt: 6 g
Kulhydrater: 20 g
Fiber: 3 g

Bedømmelse: 3.83 (3098 anmeldelser) ★★★★★ del