Aamuherätys (juoma)
opskrift

En forfriskende morgenjuice, der giver energi og vitalitet.
Forberedelsestid: 10 minutter
Servering: 4 portioner
Ingredienser:
- 1 stk. banan, moden
- 1 stk. grapefrugt
- 1 stk. æg, råt
- 5-6 dl appelsinjuice
- 1 teskefuld honning
Fremgangsmåde:
1. Skær bananen i skiver og pres saften ud af grapefrugten.
2. Læg banan, æg, honning og grapefrugtjuice i en blender.
3. Blend i ca. 1 minut, indtil det er godt blandet.
4. Tilsæt appelsinjuice, så der i alt er 7½ dl væske.
5. Blend i yderligere 5-10 sekunder.
6. Hæld juicen op i fire glas og nyd!
Næringsoplysninger pr. portion:
Kalorier: 150
Protein: 4 g
Fedt: 2 g
Kulhydrater: 30 g
Sukker: 25 g

Bedømmelse: 3.5 (5186 anmeldelser) ★★★★★ del