Aamukaste med Solsikkefrø - Aftensmad
Denne lækre ret kombinerer friske smage og sunde ingredienser, perfekt til at starte dagen! Forberedelsestid: 15 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Rist fuldkornsbrødet let.
- Bland avocado, citronsaft, salt og peber i en skål. Mos blandingen med en gaffel, indtil den er jævn.
- Fordel avocadoblandingen på de ristede brødskiver.
- Tilsæt solsikkefrø og friske bær ovenpå.
- Dryp honning over brødene og pynt med friske urter.
- Server straks og nyd!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 10 g |
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 18 g |
| Kostfibre | 8 g |