Havregrød med Banan og Nødder
opskrift

En sund og lækker morgenmad, der er hurtig at lave. Forberedt på 10 minutter, perfekt til 1 person.
Ingredienser:
- 2 dl havregryn
- 1 dl mælk (eller plantebaseret mælk)
- 1 banan
- 1 spsk honning (eller ahornsirup)
- Kaurenødder (f.eks. valnødder eller mandler)
- En håndfuld bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- Et nip kanel
Fremgangsmåde:
1. Kog havregrynene i mælken over medium varme i ca. 5 minutter, indtil de er bløde.
2. Imens, skær bananen i skiver.
3. Når havregrøden er klar, hæld den i en skål.
4. Tilsæt honning, bananskiver, nødder og bær ovenpå.
5. Drys kanel over retten efter smag.
6. Nyd din lækre morgenmad i ro og tag dig tid til dig selv.
Næringsindhold pr. portion:
Kalorier: 350 kcal
Protein: 10 g
Fedt: 8 g
Kulhydrater: 60 g
Fiber: 7 g

Bedømmelse: 3.36 (4968 anmeldelser) ★★★★★ del