Aamupalan Smoothie Bowl
opskrift

En lækker og nærende smoothie bowl, perfekt til en afslappet lørdag morgen. Let at lave og kan tilpasses efter din smag.
Valgetstid: 10 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 2 bananer
- 1 dl frosne bær (fx blåbær eller jordbær)
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning (valgfri)
- 1 spsk chiafrø
- 1/2 dl granola
- Friske bær og frugter til pynt
- Nødder eller frø (valgfri)
Fremgangsmåde:
1. Skræl bananerne og læg dem i en blender.
2. Tilsæt de frosne bær, mandelmælk, honning og chiafrø til bananerne.
3. Blend alle ingredienserne til en jævn masse.
4. Hæld smoothien op i en skål og pynt med granola, friske bær og frugter samt nødder eller frø.
5. Nyd straks!
Næringsindhold (per portion):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 45 g
- Fedt: 5 g
- Fiber: 8 g

Bedømmelse: 4.9 (6131 anmeldelser) ★★★★★ del