Aamupalarahka
opskrift

Denne lækre og nærende morgenmad er den perfekte måde at starte din dag på. Den er nem at lave og fyldt med smag!
Forberedelsestid: 5 minutter
Antal portioner: 1
Ingredienser:
- 75 g neutral skyr
- 75 g vaniljeskyr (fedtfri)
- 75-100 g fedtfri yogurt (f.eks. frugtyoghurt)
- 10 g hvedeklid
- 10 g nødder
Instruktioner:
1. Mål alle ingredienserne op i en skål.
2. Bland ingredienserne godt sammen, indtil du får en jævn masse.
3. Server straks og nyd!
Næringsindhold (ca.):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 20 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 8 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.13 (4877 anmeldelser) ★★★★★ del