Aasiatisk svampetærte

Denne lækre svampetærte kombinerer lokale kantareller med asiatiske smagsnuancer i en tofubund. En fremragende valg til brunchbordet eller festlige lejligheder! Forberedelsestid: 45 minutter

  • Portioner 6 portioner
  • kcal 280 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forbered tærtebunden: Bland den glutenfri melblanding med det kolde smør/margarine i en skål. Tilsæt vandet og ælt dejen, så den bliver ensartet. Tryk dejen ned i bunden og op ad kanterne af en tærteform. Forbag i 10 minutter ved 200 grader.
  2. Skræl og hak løg og hvidløg. Varm olien på en pande og svits løgene, indtil de er bløde.
  3. Tilsæt kantareller og smuldret tofu til panden. Steg blandingen i ca. 5-7 minutter.
  4. Tilsæt lys soja sauce og hoisinsauce til panden. Rør godt rundt og krydr med sort peber. Lad det køle af lidt.
  5. Hæld svampeblandingen over den forbagte bund og jævn overfladen.
  6. Bag tærten i ovnen i yderligere 20-25 minutter, indtil overfladen er smukt gyldenbrun.
  7. Lad tærten køle af i et par minutter, før den serveres. Nyd den som den er, eller sammen med en salat!

Næringsindhold (pr. portion)

Energi280 kcal
Protein8 g
Kulhydrater30 g
Fedt14 g
Kostfibre3 g

Se også