Afrikansk Kanasalat med Europæisk Twist

En lækker og nærende salat, der kombinerer afrikanske smage med et europæisk præg. Perfekt som let frokost eller som tilbehør til middagen. Forberedelsestid: 30 minutter. Serveringsstørrelse: 2 personer.

  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Krydr kyllingefileterne med salt og sort peber. Varm olivenolien op i en pande over medium varme og steg kyllingefileterne i cirka 6-7 minutter på hver side, indtil de er gennemstegte. Lad dem køle af og skær dem i skiver.
  2. Hak avocadoen, cherrytomaterne og agurken. Skær rødløget i tynde skiver.
  3. Bland salatmix, avocado, cherrytomater, agurk og rødløg i en stor skål.
  4. Forbered dressingen ved at blande citronsaft, honning og cayennepeber i en skål. Hæld dressingen over salaten og rør godt rundt.
  5. Tilsæt de skivede kyllingefileter ovenpå salaten og pynt med friske urter. Server straks.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein30 g
Kulhydrater20 g
Fedt18 g
Kostfibre5 g

Se også