Ananas-tyrnismoothie
opskrift

En lækker og forfriskende smoothie, perfekt til en varm dag.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 1 moden ananas
- 1 dl havtornsaft
- 1 banan
- 1 dl yoghurt (f.eks. naturel eller vanilje)
- 1 spsk honning (valgfri)
- Is (valgfri)
Instruktioner:
1. Skræl og skær ananas i små tern.
2. Læg ananastern, havtornsaft, banan, yoghurt og honning i en blender.
3. Blend ingredienserne indtil de er glatte.
4. Tilsæt is, hvis du ønsker smoothien kold og forfriskende, og blend igen.
5. Hæld smoothien i glas og nyd den straks!
Næringsoplysninger pr. portion:
Kalorier: 180
Protein: 4g
Fedt: 1g
Kulhydrater: 38g
Fiber: 3g
Sukker: 20g

Bedømmelse: 3.24 (3729 anmeldelser) ★★★★★ del