Kesäiset hedelmävartaat – raikas ja helppo tarjottava | Valmistusaika: 15 min | 4 annosta

Opskriftens struktur kunne ikke fortolkes automatisk, så den vises i sin oprindelige form.

Helppo ja värikäs hedelmäherkku välipalaksi tai tarjottavaksi kesäpäivään.

Ainekset

• 1 meloni
• 250 g mansikoita
• 2 kiiviä
• 1 banaani
• 1 rkl sitruunamehua
• 8 puutikkua

Valmistus

1. Pese mansikat ja kuori kiivit sekä banaani.
2. Leikkaa meloni, kiivit ja banaani suupaloiksi. Pirskota sitruunamehua banaanipalojen päälle.
3. Pujota hedelmäpalat vuorotellen puutikkuihin.
4. Tarjoa heti tai säilytä vartaita jääkaapissa tarjoiluhetkeen asti.

Ravintosisältö per annos, noin: 120 kcal, proteiinia 2 g, hiilihydraatteja 29 g ja rasvaa 1 g.