Aronia Smoothie
opskrift

En lækker og nærende smoothie med aronia bær og andre bær. Perfekt som morgenmad eller mellemmåltid!
Valgetid: 10 minutter
Annosmængde: 1-2
Ingredienser:
- 1 pakke skyr
- 100 g aronia bær
- 50 g hindbær eller andre syrlige bær
- Honning efter smag
- Skummetmælk til fortynding
Fremgangsmåde:
1. Blend skyr, aronia bær, hindbær, honning og en skvæt skummetmælk sammen til en luftig konsistens.
2. Smag til og juster med mere honning og mælk hvis nødvendigt.
3. Blend et øjeblik mere og nyd straks som morgenmad, mellemmåltid eller aften snack.
Næringsindhold (estimat pr. portion):
- Kalorier: 200
- Protein: 15 g
- Kulhydrater: 25 g
- Fedt: 2 g
- C-vitamin: Høj mængde (fra bærene)

Bedømmelse: 4.5 (3742 anmeldelser) ★★★★★ del