Arroz Congri - Kuubalainen riisi-papuruoka
Arroz Congri er en lækker og nærende kubansk ret, der kombinerer sorte bønner og ris i velsmagende aromaer. Denne ret er perfekt som tilbehør eller hovedret og er nem at forberede.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olien i en stor gryde over medium varme og sauter den hakkede peberfrugt og løg i ca. 5 minutter.
- Tilsæt bacon og steg, indtil fedtet er smeltet.
- Tilsæt risene og sauter i et kort øjeblik.
- Tilsæt spidskommen, oregano, laurbærblad og vand. Rør godt.
- Dæk gryden og lad risene koge langsomt, indtil de næsten er møre.
- Tilsæt de sorte bønner med væsken og rødvinseddike. Fortsæt med at simre, indtil risene er helt møre og væsken er absorberet.
- Tjek saltet og juster efter behov.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 14 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 60 g |
| Fedt | 8 g |
| Kostfibre | 10 g |