Avocado Sandwich
opskrift

Beskrivelse: En lækker og sund sandwich fyldt med smag, perfekt som en snack til studiet.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 1
Ingredienser:
- 2 skiver fuldkornsbrød
- 2 skiver ost
- 1 avocado
- 1 tomat
- Salt og peber efter smag
- Frisk basilikum eller purløg (valgfrit)
Fremgangsmåde:
1. Rist fuldkornsbrødskiverne let.
2. Skær avocadoen og tomaten i skiver.
3. Læg en skive brød på en tallerken og tilsæt en skive ost.
4. Læg avocado- og tomatskiverne ovenpå osten.
5. Krydr med salt og peber.
6. Tilsæt eventuelt friske urter.
7. Dæk med den anden skive brød og nyd som en snack i løbet af studietiden!
Næringsindhold pr. portion:
Kalorier: 350 kcal
Protein: 12 g
Fedt: 20 g
Kulhydrater: 30 g
Fibre: 8 g

Bedømmelse: 3.12 (5382 anmeldelser) ★★★★★ del