Badami Murgh - Kylling med Mandler på Nordindisk Måde
Badami Murgh er en lækker og cremet kyllingeret, der kombinerer mandler, krydderier og fløde. Perfekt til at servere med ris eller naan-brød. Annosmængde: 4
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olien op i en stor stegepande over medium varme. Tilsæt hakket hvidløg og revet ingefær, og steg indtil de er gyldne.
- Tilsæt kyllingestykkerne og steg dem, indtil de er smukt brune på alle sider.
- Rør gurkemejepulver, chilipulver, salt, sort peber og hakkede fugleøje chili i. Kog i 2-3 minutter, så krydderierne frigiver deres aroma.
- Mal de hakkede mandler og korianderfrø enten i en morter eller en blender. Tilsæt dem til kyllingeblandingen.
- Hæld fløden i og rør godt. Lad retten simre ved lav varme i ca. 20 minutter, indtil kyllingen er gennemkogt, og saucen er blevet tykkere.
- Pynt med frisk koriander inden servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 32 g |
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 33 g |
| Kostfibre | 2 g |