Banaani-myslipatukker
opskrift

Disse lækre og nærende banan-myslipatukker er perfekte til alle, fra babyer til bedsteforældre. De er nemme at lave og kan tilpasses efter smag!
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 7-8 stykker

Ingredienser:

- 2 modne bananer
- 2,5 dl havregryn
- 1 dl honning eller ahornsirup
- 1 teskefuld kanel (eller vaniljesukker)
- 1 dl nødder eller bær (valgfrit)

Fremgangsmåde:

1. Forvarm ovnen til 180 grader.
2. Mos bananerne i en skål med en gaffel.
3. Tilsæt havregryn, honning og kanel til de mosede bananer. Rør godt rundt.
4. Tilsæt nødder eller bær, hvis ønskes, og rør igen.
5. Fordel dejen jævnt på en bageplade dækket med bagepapir.
6. Bag i ovnen i cirka 20 minutter, eller indtil stykkerne er faste og gyldne.
7. Lad dem køle af, inden de skæres i stykker.
Næringsindhold (pr. stykke, estimat):
Kalorier: 150 kcal
Protein: 3 g
Kulhydrater: 30 g
Fedt: 2 g
Fiber: 3 g

Bedømmelse: 3.93 (1142 anmeldelser) ★★★★★ del