Banaanikaakaolettuset
opskrift

En lækker og sund morgenmad, der kan laves hurtigt og nemt. Disse små pandekager er glutenfri og kræver kun få ingredienser. Forberedelsestiden er cirka 10 minutter, og opskriften giver omkring 12 mini-pandekager.
Ingredienser:
- 1 banan
- 2 æg
- 1 spsk rå kakao pulver
- 2 spsk havregryn
- 1 spsk kokosflager
Fremgangsmåde:
1. Mos alle ingredienserne med en stavblender, indtil dejen er glat.
2. Varm en pande op og tilsæt lidt olie eller smør.
3. Hæld dejen på panden i små portioner.
4. Steg, indtil pandekagerne er gyldne, og vend dem forsigtigt.
5. Server med honning, bær eller nødder.
Næringsindhold (pr. 1 pandekage):
- Kalorier: 50
- Protein: 2 g
- Kulhydrater: 8 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 1 g

Bedømmelse: 4.81 (2309 anmeldelser) ★★★★★ del