Bananpandekager med blåbær- og ahornsirup
Denne lækre opskrift kombinerer bløde bananpandekager med sød blåbær- og ahornsirup. Perfekt til morgenmad, der helt sikkert vil glæde dine smagsløg! Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Bananpandekager
Blåbær- og ahornsirup
Fremgangsmåde
- Forbered pandekagerne:
- Bland de tørre ingredienser (hvedemel, sukker, bagepulver, natron og salt) i en stor skål.
- I en anden skål, miks kærnemælk, æggene, smeltet smør og den mosede banan.
- Tilsæt de våde ingredienser til de tørre ingredienser og rør hurtigt, indtil dejen lige er blandet.
- Opvarm lidt fedtstof på en pande over medium varme og steg pandekagerne. Vend pandekagerne, når overfladen begynder at boble.
- Forbered blåbær- og ahornsirup:
- Læg blåbær og citronskal i en lille gryde. Kog forsigtigt i ca. 10 minutter, indtil blåbærene afgiver saft.
- Si saften over i en anden gryde ved at presse blåbærene mod si.
- Tilsæt ahornsirup og lad blandingen simre i ca. 10 minutter, indtil den er lidt tykkere.
- Servering:
- Server de varme pandekager med blåbær- og ahornsirup.
Næringsindhold (skøn)
| Energi | 90 kcal |
|---|---|
| Protein | 3 g |
| Kulhydrater | 15 g |
| Fedt | 3 g |
| Kostfibre | 1 g |