Bodom Trail - Energiagivende Snack
Denne lækre og energirige snack er perfekt til at nyde under trailrunning eller vandreture. Forberedelsestid er kun 15 minutter, og opskriften giver cirka 10 portioner.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 180 grader.
- Bland alle de tørre ingredienser i en stor skål.
- Tilsæt honning og peanutbutter til blandingen og rør godt, indtil alle ingredienserne er fugtige.
- Hæld blandingen i en bageform foret med bagepapir og tryk den godt ned.
- Bag i ovnen i cirka 15-20 minutter, indtil kanterne er gyldne.
- Lad det køle af, før du skærer det i portionsstykker.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 150 kcal |
|---|---|
| Protein | 5 g |
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 6 g |
| Kostfibre | 3 g |