Broiler i Marinade
opskrift

En lækker og smagfuld ret med marineret kylling, perfekt til grillen.
Forberedelsestid: 1 time + marinering
Antal portioner: 4
Ingredienser:
- 4 kyllingeunderlår (eller bryststykker)
- Marinade:
- 1/2 dl olie
- 1 teskefuld salt
- Et nip karry
- Et nip paprika
- Et nip ingefær
Fremgangsmåde:
1. Bland marinadens ingredienser i en skål.
2. Tilsæt kyllingestykkerne til marinaden og rør godt rundt, så alle stykkerne bliver dækket.
3. Dæk skålen med plastfolie og mariner i køleskabet i mindst 1 time, helst natten over.
4. Forvarm grillen eller en pande.
5. Grill eller steg kyllingestykkerne, indtil de er gennemstegte og gyldne, ca. 20-30 minutter.
6. Server med ønskede tilbehør.
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 300 kcal
Protein: 25 g
Fedt: 20 g
Kulhydrater: 5 g
Fiber: 1 g

Bedømmelse: 4.96 (149 anmeldelser) ★★★★★ del