Broilerreissandwich
opskrift

En lækker broilerreissandwich fyldt med smag og næringsstoffer. Perfekt til frokost eller som en snack.
Tilberedningstid: 10 minutter
Antal portioner: 1
Ingredienser:
- 4 salatblade
- Smør
- 0,5 stk fuldkorns rugbrød (reissumies)
- 1 skive ananas (frisk eller fra dåse)
- 150 g paprika
- 0,5 stk Atria tynd broilerfilet
- 1/2 agurk
Instruktioner:
1. Smør fuldkorns rugbrød med smør.
2. Skær paprika og agurk i skiver.
3. Læg salat, skiver af paprika, agurk og ananas på den usmurte skive rugbrød.
4. Saml sandwich ved at lægge den smurte skive ovenpå.
5. Skær sandwich i ønsket størrelse og server.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 450 kcal
- Protein: 25 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 20 g
- Kostfibre: 10 g

Bedømmelse: 3.99 (2716 anmeldelser) ★★★★★ del