Broiler Marinade til Grillen
opskrift

Denne lækre og nemme broilermarinade tilføjer smag til grillmaden og gør den til en perfekt sommerret. Marinaden kan varieres og er ideel til grillning.
Forberedelsestid: 1 time (marinering)
Antal portioner: 4 portioner

Ingredienser:

- Kæmpe skvæt sesamolie
- Lidt sojasauce
- Skaller af sesamfrø
- Hakkede sort peberkorn
- Havsalt
- 500 g kyllingefileter

Instruktioner:

1. Læg kyllingefileterne i en skål eller pose.
2. Hæld sesamolie og sojasauce over kyllingen.
3. Drys sesamfrø, hakket sort peber og havsalt over kyllingen.
4. Bland ingredienserne godt, så marinaden fordeles jævnt.
5. Lad det marinere ved stuetemperatur i ca. en time eller længere i køleskabet.
6. Grill kyllingen på en varm grill, indtil den er gennemstegt og smukt brunet.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 350 kcal
- Protein: 30 g
- Kulhydrater: 5 g
- Fedt: 25 g
- Fiber: 1 g

Bedømmelse: 5 (5434 anmeldelser) ★★★★★ del