Broilerfilet Kiusaus
opskrift

En lækker og mættende broilerfilet kiusaus, der kombinerer kartofler, løg og honningmarinerede kyllingefileter. En fremragende valg til familiens middag!
Forberedelsestid: 45 minutter
Antal portioner: 4-6 portioner
Ingredienser:
- 800 g kartoffel-løg blanding
- 2 dl madfløde
- 800 g honningmarinerede kyllingefileter
Instruktioner:
1. Forvarm ovnen til 200 grader.
2. Steg kyllingefileterne på en pande over medium varme, indtil de er gyldenbrune. Tag dem af varmen.
3. Smør et ovnfast fad let.
4. Hæld kartoffel-løg blandingen i fadet jævnt.
5. Læg de stegte kyllingefileter ovenpå kartoflerne.
6. Hæld madfløden jævnt over hele retten.
7. Dæk fadet med folie og bag i ovnen i cirka 30 minutter.
8. Fjern folien og bag i yderligere 10-15 minutter, indtil overfladen er gyldenbrun og kartoflerne er møre.
9. Lad retten køle af i et øjeblik, før du serverer.
Næringsindhold (pr. portion):
Kalorier: 550 kcal
Protein: 45 g
Kulhydrater: 45 g
Fedt: 25 g
Fiber: 3 g

Bedømmelse: 4.19 (991 anmeldelser) ★★★★★ del