Bulgarsk Yoghurt med Linfrøolie

Opskriftens struktur kunne ikke fortolkes automatisk, så den vises i sin oprindelige form.

En lækker og nærende snack, perfekt til dem med dårlige blodværdier! Hurtig og nem at forberede.

Forberedelsestid: 5 minutter Antal portioner: 1 portion

Ingredienser:

• 1 bæger bulgarsk yoghurt
• 1-2 spsk koldpresset linfrøolie
• (valgfrit) bær eller honning til smag

Instruktioner:

1. Tag den bulgarske yoghurt ud af bægeret og hæld den i en skål.
2. Tilsæt den koldpressede linfrøolie til yoghurten.
3. Rør godt rundt, indtil ingredienserne er helt blandet.
4. Hvis ønskes, kan du tilsætte bær eller honning for ekstra smag.
5. Nyd straks!

Næringsindhold (cirka):

• Energi: 200 kcal
• Protein: 10 g
• Fedt: 15 g
• Kulhydrater: 10 g
• Fiber: 2 g