Kananpoika – Serrano –salat

Denne lækre salat kombinerer saftig marineret kylling, sprød serrano-skinke og friske grøntsager. Perfekt til en let middag eller frokost. Forberedelsestid: 2 timer + 20 minutter

  • Portioner 2
  • kcal 550 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Marinér kyllingefileterne i olivenolie, knust hvidløg, timian, salt og peber. Lad det marinere ved stuetemperatur i cirka 2 timer.
  2. Opvarm en pande og steg de marinerede kyllingefileter til de er saftige og gennemstegte. Tag dem af panden og læg dem til side.
  3. Steg skiverne af serrano-skinke på panden, indtil de er sprøde. Lad fedtet dryppe af på køkkenpapir og skær dem i mindre stykker.
  4. Forbered salaten ved at blande romainesalat, stor løg, paraguayo-fersken, avocado og cherrytomater i en skål.
  5. Tilsæt de ristede valnødder og den sprøde serrano-skinke ovenpå.
  6. Top salaten med de skivede kyllingefileter og server straks.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi550 kcal
Protein36 g
Kulhydrater20 g
Fedt38 g
Kostfibre5 g

Se også