Kananpoika – Serrano –salat
Denne lækre salat kombinerer saftig marineret kylling, sprød serrano-skinke og friske grøntsager. Perfekt til en let middag eller frokost. Forberedelsestid: 2 timer + 20 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Marinér kyllingefileterne i olivenolie, knust hvidløg, timian, salt og peber. Lad det marinere ved stuetemperatur i cirka 2 timer.
- Opvarm en pande og steg de marinerede kyllingefileter til de er saftige og gennemstegte. Tag dem af panden og læg dem til side.
- Steg skiverne af serrano-skinke på panden, indtil de er sprøde. Lad fedtet dryppe af på køkkenpapir og skær dem i mindre stykker.
- Forbered salaten ved at blande romainesalat, stor løg, paraguayo-fersken, avocado og cherrytomater i en skål.
- Tilsæt de ristede valnødder og den sprøde serrano-skinke ovenpå.
- Top salaten med de skivede kyllingefileter og server straks.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 550 kcal |
|---|---|
| Protein | 36 g |
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 38 g |
| Kostfibre | 5 g |