Chia-æblegrød
Chia-æblegrød
opskrift
En sund og mættende morgenmad, der smager af æblekage. Forberedelsestid: 1 time + hviletid.
Antal portioner: 1.
Ingredienser:
- 2 dl mandelmælk
- 2 spsk chiafrø
- Et par dråber flydende stevia eller 1 spsk honning
- Kanel efter smag
- Muskatnød efter smag
- 1/2 dl æblemos
Instruktioner:
1. Bland alle ingredienserne i en skål.
2. Læg blandingen i køleskabet og rør rundt igen efter ca. 5 minutter.
3. Dæk skålen til og lad den stå i køleskabet i mindst en time, gerne natten over.
Næringsindhold (estimeret pr. portion):
- Kalorier: 300 kcal
- Protein: 10 g
- Fedt: 15 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fiber: 10 g
Bedømmelse: 4.63 (6282 anmeldelser) ★★★★★