Chilinen salami-grøntsagsret
En lækker og krydret chilinen salami-grøntsagsret, der tilføjer smag til pasta eller baguette. Kombiner friske grøntsager med røget kød til en velsmagende ret. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skyl og hak de røde peberfrugter, chilipeberfrugter, aubergine og zucchini i små tern.
- Varm olivenolien i en stor pande over medium varme.
- Tilsæt bacon og salami, og steg dem, indtil de er gyldne og sprøde.
- Tilsæt de hakkede grøntsager til panden, og steg i ca. 5-7 minutter, indtil de bliver bløde.
- Hæld hvidløgstomatsaucen i panden, rør godt rundt, og lad det simre i yderligere ca. 10 minutter.
- Krydr med salt og peber efter smag.
- Server over pasta eller baguette og pynt med frisk basilikum.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 20 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 28 g |
| Kostfibre | 5 g |