Hurtig Kyllingerett
Beskrivelse: En lækker og hurtig kyllingeret, perfekt til travle hverdage. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forbered ingredienserne: skær kyllingefileterne, paprika og løg i tern. Hak hvidløget fint.
- Opvarm olivenolien i en stor pande. Tilsæt kyllingefileterne og steg dem, indtil de er gyldne.
- Tilsæt løg, paprika og hvidløg til panden. Steg i et par minutter, indtil grøntsagerne er bløde.
- Tilsæt risene til panden og rør godt. Hæld kyllingebouillonen over og bring det i kog.
- Når blandingen koger, skru ned for varmen og tilsæt de frosne grøntsager. Læg låg på og lad det simre i ca. 15 minutter, indtil risene er møre.
- Smag til med salt og peber. Server med frisk persille på toppen.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 30 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 50 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 3 g |