Økologisk Æble-Bjørnebær Müsli
opskrift

En lækker og nærende æble-bjørnebær müsli, perfekt til morgenmad eller som snack. Den er lavet med lokale, økologiske ingredienser og giver god energi til dagen.
Forberedelsestid: 15 minutter
Antal portioner: 4 portioner

Ingredienser:

- 2 dl havregryn
- 1 dl økologisk æble-bjørnebærsyltetøj
- 2 dl skyr
- 1 dl friske bjørnebær (eller frostbær)
- 1 æble, skåret i tern
- 1 spsk honning (valgfrit)
- Kanel efter smag

Instruktioner:

1. Start med at blande havregryn og skyr i en skål.
2. Tilsæt det økologiske æble-bjørnebærsyltetøj og rør godt sammen.
3. Kom de friske bjørnebær og æbleternene i blandingen.
4. Smag til med honning og kanel, hvis ønskes.
5. Server straks eller lad det trække i køleskabet i en periode, så smagene kan blande sig.
6. Nyd müslien med f.eks. yoghurt eller mælk.

Næringsindhold (per portion):

- Energi: 250 kcal
- Protein: 10 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 5 g
- Fiber: 7 g
Denne opskrift er ikke kun lækker, men også et miljøvenligt valg!

Bedømmelse: 3.29 (5746 anmeldelser) ★★★★★ del