Empanadas – Et sydamerikansk lækkerbisken
Empanadas er halvmåneformede tærter fyldt med lækre fyld og bagt sprøde. Disse dejskaller tilbyder en perfekt kombination af smag og tekstur. Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Bland hvedemelet, majsmelet og saltet i en skål.
- Tilsæt smørret og gnid det ind i melet, indtil det ligner krummer.
- Tilsæt det kolde vand og rør, indtil dejen er ensartet.
- Form dejen til en kugle, pak den ind i plastfolie og lad den hvile i køleskabet i 30 minutter.
- Opvarm lidt olie på en pande og steg løg og peberfrugt, indtil de er bløde.
- Tilsæt hakket kød og steg, indtil det er brunet. Krydr med paprika, sort peber og salt.
- Tag dejen ud af køleskabet og rul den ud til en tynd plade. Skær cirkler (ca. 10 cm i diameter).
- Læg fyld (kødsauce og revet ost) i midten af hver cirkel.
- Fold cirklen til en halvmåne og tryk kanterne godt sammen.
- Pensl empanadas med ægget.
- Bag ved 200 °C i ca. 20-25 minutter, eller indtil de er gyldne.
Næringsindhold (skøn)
| Energi | 180 kcal |
|---|---|
| Protein | 8 g |
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 8 g |