Fasankød med Pære Sauce
Denne lækre ret kombinerer den bløde smag af fasanbryst med pærens sødme og skaber en uforglemmelig smagsoplevelse. Forberedelsestid: 45 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Smelt smørret i en stor stegepande over medium varme. Tilsæt bacon og steg indtil sprødt.
- Tilsæt fasanbrysterne til panden og brun dem på begge sider. Krydr med salt og sort peber. Tag fasanerne af panden og læg dem på en tallerken.
- Tilsæt hakket løg til panden og sauter til det er blødt. Tilsæt derefter ternet pære og steg i et par minutter.
- Hæld hvidvinen i panden og lad det koge i et par minutter, indtil væsken er reduceret lidt.
- Tilsæt hønsebouillon og lad det simre ved lav varme.
- Bland hvedemelet med en lille mængde fløde, indtil blandingen er glat. Tilsæt denne blanding til panden og rør godt.
- Tilsæt resten af fløden og soja saucen. Rør rundt og lad saucen simre i yderligere 5 minutter.
- Læg fasanbrysterne tilbage i panden og lad dem simre under låg, indtil kødet er gennemstegt (ca. 15-20 minutter).
- Server straks med saucen.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 40 g |
| Kulhydrater | 15 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 2 g |