Forårssmoothie
opskrift

Forårssmoothie er en frisk og energigivende drik, der bringer sollys og livlighed ind i din dag. Denne smoothie er den perfekte måde at starte din morgen på!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 1 banan
- 1 æble
- 1 dl frisk spinat
- 1 dl yoghurt (eller plantebaseret alternativ)
- 1 dl appelsinjuice
- 1 spsk honning (valgfrit)
- Isterninger (efter ønske)

Instruktioner:

1. Skræl bananen og skær den i små stykker.
2. Vask æblet, fjern kernerne og skær det i både.
3. Læg banan, æble, spinat, yoghurt, appelsinjuice og honning i en blender.
4. Tilsæt isterninger, hvis du ønsker en kold smoothie.
5. Blend alle ingredienserne til en jævn konsistens.
6. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: ca. 150 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 1 g
- Fiber: 3 g
- Sukker: 10 g

Bedømmelse: 4.98 (790 anmeldelser) ★★★★★ del