Friterede Forårsruller

Beskrivelse: Lækre og sprøde friterede forårsruller fyldt med friske grøntsager og tofu eller kylling. Perfekt som snack eller forret. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 10 forårsruller

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Hak grøntsagerne og tofu/kylling i små stykker.
  2. Varm olien i en pande over middel varme.
  3. Tilsæt grøntsagerne, tofu/kylling, sojasauce, ingefær og hvidløg. Steg blandingen i ca. 5-7 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
  4. Tag fyldet af varmen og lad det køle af i kort tid.
  5. Tag en forårsrulle-emballage og læg ca. en spiseskefuld fyld på den.
  6. Fold siderne ind og rull det stramt op til en forårsrulle.
  7. Gentag med alle forårsrulle-emballagerne.
  8. Varm olien op igen og fritér forårsrullerne, indtil de er gyldne og sprøde, ca. 3-4 minutter på hver side.
  9. Læg forårsrullerne på køkkenrulle for at dræne overskydende olie.
  10. Server varme med sojasauce.

Næringsindhold (pr. portion)

Protein5 g
Kulhydrater15 g
Fedt10 g
Kostfibre3 g

Lignende opskrifter