Grøn Smoothie Bowl
opskrift

En lækker og nærende morgenmad, der er fyldt med vitaminer og smag. Denne opskrift er hurtig at forberede og passer perfekt til en sund kost.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2

Ingredienser:

- 2 modne bananer
- 1 avocado
- 2 dl frisk spinat
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 spsk chiafrø
- Toppings:
- Friske bær (f.eks. jordbær, blåbær)
- Nødder eller frø
- Kokosflager

Instruktioner:

1. Skræl og skær bananerne og avocadoen i stykker.
2. Tilsæt bananer, avocado, spinat, mandelmælk, honning og chiafrø til en blender.
3. Blend alle ingredienserne indtil massen er jævn.
4. Hæld smoothien i en skål og pynt med de ønskede toppings: friske bær, nødder og kokosflager.
5. Server straks og nyd!
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 300 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 45 g
- Fedt: 12 g
- Fiber: 7 g

Bedømmelse: 3.27 (3624 anmeldelser) ★★★★★ del