Grønne Smoothie Bowl - En sund og lækker morgenmad - Forberedelsestid: 10 minutter - Portioner: 2

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Opskriftens struktur kunne ikke fortolkes automatisk, så den vises i sin oprindelige form.

Ingredienser:

  • 2 bananer
  • 2 håndfulde spinat
  • 1 avocado
  • 1 dl mandelmælk
  • 1 spsk. honning (valgfrit)
  • Toppings: granola, friske bær, chiafrø

Fremgangsmåde:

  1. Skræl bananerne og skær dem i skiver.
  2. Kom bananer, spinat, avocado, mandelmælk og honning i en blender.
  3. Blend indtil blandingen er glat og cremet.
  4. Hæld smoothien i skåle.
  5. Top med granola, friske bær og chiafrø.

Næringsinformation (pr. portion):

  • Kalorier: 300
  • Protein: 5g
  • Fedt: 15g
  • Kulhydrater: 40g
  • Fiber: 10g