Grønne Smoothie Bowl - En sund og lækker morgenmad - Forberedelsestid: 10 minutter - Servering: 2 portioner

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Opskriftens struktur kunne ikke fortolkes automatisk, så den vises i sin oprindelige form.

Ingredienser:

  • 2 bananer
  • 1 håndfuld spinat
  • 1 avokado
  • 1 dl mandelmælk
  • 1 spsk chiafrø
  • Toppings: friske bær, granola, kokosflager

Fremgangsmåde:

  1. Skær bananerne og avokadoen i mindre stykker.
  2. Læg bananer, spinat, avokado, mandelmælk og chiafrø i en blender.
  3. Blend indtil blandingen er helt glat.
  4. Fordel smoothien i skåle.
  5. Top med friske bær, granola og kokosflager.

Næringsinformation pr. portion:

  • Kalorier: 250
  • Protein: 6 g
  • Kulhydrater: 40 g
  • Fedt: 10 g
  • Fibre: 8 g