Grillret med lammekotelet og granatæble-feta salat
Denne ret med saftige grillede lammekoteletter og en frisk granatæble-feta salat udgør en perfekt kombination. En fantastisk valg til særlige lejligheder eller sommergrillfester. Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Grillede lammekoteletter
Granatæble-feta salat
Pommes frites
Fremgangsmåde
- Mariner lammekoteletterne:
- Bland olie, salt, peber, knust hvidløg, rosmarin og persille. Massér marinaden ind i lammekoteletterne og lad dem marinere i køleskabet i et par timer.
- Forbered granatæble-feta salaten:
- Læg de vaskede og tørrede hjertesalatblade, rucola og persille i en salatskål. Halver granatæblet og drys kernerne over salaten. Tilsæt fetaost, et skvæt olivenolie og et nip salt. Bland og server straks.
- Lav pommes frites:
- Vask og tør små kartofler. Skær dem i mindre stykker, ca. 2-3 stykker. Varm olien op i en gryde og tilsæt kartoflerne. Steg dem, indtil de er gyldne og sprøde. Tag dem op og lad dem dryppe af på køkkenrulle, og drys med salt efter smag.
- Grill lammekoteletterne:
- Grill de marinerede koteletter på en varm grill på begge sider, indtil de får en flot farve.
- Server:
- Læg de grillede lammekoteletter på en tallerken og tilføj granatæble-feta salat samt pommes frites ved siden af.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 650 kcal |
|---|---|
| Protein | 45 g |
| Kulhydrater | 35 g |
| Fedt | 40 g |
| Kostfibre | 5 g |