Grillat Indrefilet med Ratatouille-salat
En lækker ret, der kombinerer saftig grillet indrefilet med en smagfuld ratatouille-salat. Perfekt til en farverig og velsmagende middag. Forberedelsestid: 45 minutter
Udgivet
Ingredienser
Kryddersmør
Fremgangsmåde
- Forbered indrefileten ved at krydre den med salt og sort peber. Lad den marinere i et stykke tid.
- Skær paprika, zucchini og aubergine i tern. Hak løg og hvidløg.
- Varm olivenolie op på en pande og tilsæt først løg og hvidløg. Sauter i et par minutter.
- Tilsæt de hakkede grøntsager, timian og basilikum til panden. Steg indtil grøntsagerne er møre, ca. 10-15 minutter. Tilsæt balsamicoeddike og rør rundt.
- Grill indrefileten på en varm grill i ca. 4-5 minutter på hver side, eller indtil kødet er tilberedt til den ønskede grad af doneness.
- Bland det bløde smør, estragon og hakkede nødder i en skål. Krydr med salt.
- Server den grillede indrefilet med ratatouille-salat og drys kryddersmør over retten.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 550 kcal |
|---|---|
| Protein | 45 g |
| Kulhydrater | 15 g |
| Fedt | 35 g |
| Kostfibre | 4 g |