Grillet Caesar-salat og Rabarber Porkekoteletter

Forberedelsestid: 45 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Grillet Caesar-salat

Rabarber Porkekoteletter

Rabarber-ingefær-jordbærlimonade

Fremgangsmåde

  1. Grillet Caesar-salat:
  2. Forvarm grillen til medium varme.
  3. Skær romainesalaten halvt og pensl den skårne side med olivenolie.
  4. Grill salaten i ca. 2-3 minutter på hver side, indtil den har fine grillmærker.
  5. Server salaten med parmesanost, Caesar dressing, croutoner og sort peber.
  6. Rabarber Porkekoteletter:
  7. Bland rabarber, honning, soyasauce og ingefær i en skål.
  8. Krydr porkekoteletterne med salt og peber, og læg dem i marinaden i ca. 15 minutter.
  9. Grill koteletterne i ca. 5-7 minutter på hver side, indtil de er gennemstegte.
  10. Server med rabarber saucen.
  11. Rabarber-ingefær-jordbærlimonade:
  12. Kog rabarber, jordbær, sukker, vand og ingefær i en gryde i ca. 10 minutter, indtil rabarberen er blød.
  13. Si væsken og tilsæt limesaft.
  14. Server med isterninger.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein30 g
Kulhydrater45 g
Fedt20 g
Kostfibre5 g

Se også