Grillet Caesar-salat og Rabarber Porkekoteletter
Forberedelsestid: 45 minutter
Udgivet
Ingredienser
Grillet Caesar-salat
Rabarber Porkekoteletter
Rabarber-ingefær-jordbærlimonade
Fremgangsmåde
- Grillet Caesar-salat:
- Forvarm grillen til medium varme.
- Skær romainesalaten halvt og pensl den skårne side med olivenolie.
- Grill salaten i ca. 2-3 minutter på hver side, indtil den har fine grillmærker.
- Server salaten med parmesanost, Caesar dressing, croutoner og sort peber.
- Rabarber Porkekoteletter:
- Bland rabarber, honning, soyasauce og ingefær i en skål.
- Krydr porkekoteletterne med salt og peber, og læg dem i marinaden i ca. 15 minutter.
- Grill koteletterne i ca. 5-7 minutter på hver side, indtil de er gennemstegte.
- Server med rabarber saucen.
- Rabarber-ingefær-jordbærlimonade:
- Kog rabarber, jordbær, sukker, vand og ingefær i en gryde i ca. 10 minutter, indtil rabarberen er blød.
- Si væsken og tilsæt limesaft.
- Server med isterninger.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 45 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 5 g |