Talvinen Quinoa-salat

En lækker og nærende quinoa-salat, perfekt til vinteren, fyldt med smag og næringsstoffer. Forberedelsestid: 30 minutter. Servering: 4 portioner.

  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skyl quinoaen grundigt i koldt vand. Kog quinoaen i vand i en gryde, indtil den er færdig og vandet er absorberet (ca. 15 minutter). Lad den køle af.
  2. Imens forberedes de øvrige ingredienser. Skær rødkålen og tern æblet.
  3. Når quinoaen er afkølet, blandes den med rødkål, æble, nødder, tranebær og persille i en stor skål.
  4. Bland olivenolie, æblecidereddike, salt og peber i en separat skål. Hæld dressingen over salaten og rør godt rundt.
  5. Server straks eller lad smagene trække i køleskabet i ca. en time før servering.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein10 g
Kulhydrater45 g
Fedt15 g
Kostfibre7 g

Lignende opskrifter