Havregrød med Banan og Nødder
opskrift

En sund og lækker morgenmad, der giver dig energi til dagen.
Forberedelsestid: 15 minutter
Antal portioner: 2

Ingredienser:

- 2 dl havregryn
- 1 dl mælk eller plantebaseret mælk
- 1 banan
- 1 spsk honning eller ahornsirup
- 1 teskefuld kanel
- 0,5 dl nødder (f.eks. valnødder eller mandler)
- Friske bær (f.eks. blåbær eller jordbær)

Instruktioner:

1. Kog havregrynene i mælken eller den plantebaserede mælk over lav varme i ca. 5-10 minutter, indtil de er bløde.
2. Imens, mos bananen i en skål.
3. Tilsæt den mosede banan, honning og kanel til havregrynene. Rør godt rundt.
4. Hak nødderne groft og tilsæt dem til blandingen.
5. Server retten varm med friske bær ovenpå.
6. Nyd dit afslappende øjeblik!

Næringsinformation (pr. portion):

Kalorier: 350
Protein: 10 g
Fedt: 12 g
Kulhydrater: 55 g
Fiber: 7 g
Sugars: 10 g

Bedømmelse: 3.93 (2685 anmeldelser) ★★★★★ del