Harissamarinerede Fiskefrikadeller med Appelsin
Disse lækre fiskefrikadeller kombinerer den krydrede harissa med den friske appelsin og skaber en unik smagsoplevelse. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Hak fisken fint og læg den i en skål.
- Tilsæt harissa, appelsinsaft og revet skal, rasp, æg og persille.
- Krydr med salt og peber, og rør godt sammen.
- Form blandingen til frikadeller.
- Varm olie på en pande over medium varme og steg frikadellerne i ca. 3-4 minutter på hver side, indtil de er gyldne.
- Server straks, f.eks. med salat eller ris.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 2 g |