Hedelmsfyldt kalsiumpommi
opskrift

Beskrivelse: En sund og lækker dessert med frugt og yoghurt, perfekt til en varm dag.
Forberedelsestid: 15 minutter
Antal portioner: 4
Ingredienser:
- 2 dl fedtfri mælk
- 2 dl naturel yoghurt (ca. 2,5 % fedt)
- 1 grapefrugt
- 2 dl naturel yoghurt (ca. 2,5 % fedt)
- 3 jordbær
- 3 blommer
Fremgangsmåde:
1. Skræl og skær grapefrugten, jordbær og blommer i små stykker.
2. Bland de hakkede frugter sammen i en skål.
3. Fordel frugtblandingen i fire glas.
4. Hæld den fedtfri mælk og yoghurten over frugterne i glassene.
5. Sæt glassene i køleskabet i et par timer eller natten over.
6. Server koldt.
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 150
Protein: 8 g
Fedt: 2 g
Kulhydrater: 25 g
Fiber: 3 g

Bedømmelse: 4.81 (478 anmeldelser) ★★★★★ del