Hedelmä Smoothie Bowl
opskrift

En lækker og nærende smoothie bowl, perfekt til morgenmad. Brug sæsonens frugter efter eget valg.
Valgetid: 10 minutter
Annosstørrelse: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 bananer
- 1 dl frosne jordbær
- 1 dl yoghurt (f.eks. græsk yoghurt)
- 1 dl mandelmælk (eller anden plantemælk)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- Friske frugter (f.eks. kiwi, bær, bananer) til pynt
- Nødder eller frø (f.eks. valnødder, chiafrø) til pynt
Instruktioner:
1. Skræl bananerne og læg dem i en blender.
2. Tilsæt de frosne jordbær, yoghurt og mandelmælk.
3. Tilsæt honning, hvis du ønsker at søde smoothien.
4. Blend alle ingredienserne til en jævn masse.
5. Hæld smoothien i skåle.
6. Pynt med friske frugter og nødder eller frø.
7. Server straks og nyd!
Næringsindhold pr. portion:
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 7 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 8 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.34 (3863 anmeldelser) ★★★★★ del