Frugtagtig Smoothie Bowl
opskrift

Denne lækre smoothie bowl kombinerer friske frugter og cremet yoghurt, hvilket gør den til den perfekte morgenmad eller snack.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 bananer
- 1 dl frosne jordbær
- 1 dl frosne blåbær
- 2 dl yoghurt (f.eks. græsk)
- 1 dl mandelmælk (eller anden plantemælk)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- Toppings:
- 2 spsk granola
- 1 spsk chiafrø
- Friske bær (f.eks. jordbær og blåbær)
- Kokosflager

Instruktioner:

1. Skræl og skær bananerne i skiver.
2. Læg bananerne, de frosne jordbær, blåbær, yoghurt og mandelmælk i en blender.
3. Tilsæt honning, hvis du ønsker at søde smoothien.
4. Blend alle ingredienserne indtil du får en jævn masse.
5. Hæld smoothien i skåle og pynt med granola, chiafrø, friske bær og kokosflager.
6. Server straks og nyd!

Næringsindhold (pr. portion):

- Energi: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 45 g
- Fedt: 6 g
- Fiber: 7 g

Bedømmelse: 3.92 (1482 anmeldelser) ★★★★★ del