Hedelmsmoothie
opskrift

Denne forfriskende frugtsmoothie er den perfekte morgenmadsdelikatesse eller snack. Forberedelsestid er kun 5 minutter, og opskriften rækker til cirka to personer.
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 æble
- 1 dl jordbær (friske eller frosne)
- 2 dl yoghurt (naturel eller vanilje)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 dl mælk eller mandelmælk
- Is (valgfrit)
Instruktioner:
1. Skræl bananen og skær den i stykker.
2. Skær æblet i tern.
3. Læg alle ingredienserne i en blender.
4. Blend indtil konsistensen er glat og cremet.
5. Server straks og nyd!
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 3.32 (5759 anmeldelser) ★★★★★ del