Hjælpende Kyllingewraps
opskrift

Lækre og lette wraps fyldt med saftig kylling og friske grøntsager. Perfekt til frokost eller som en hurtig snack.
Forberedelsestid: 20 minutter
Antal portioner: 4
Ingredienser:
- Tortillawraps
- Kyld kylling (f.eks. Appelsin-Salsa minutsteaks)
- Majonaise (f.eks. karrysmag)
- Creme fraiche eller smagt græsk yoghurt
- Salatblade
- Avocado (skåret i skiver)
- Agurk (skåret i lange strimler)
- Friske urter (basilikum, koriander, persille)
- Andre yndlingsgrøntsager (f.eks. peberfrugt)
- Frugt (f.eks. ananas eller æble)
Fremgangsmåde:
1. Tilbered kyllingen og lad den køle af. Skær kyllingen i strimler.
2. Smør majonaise og creme fraiche eller græsk yoghurt på tortillawrapsene.
3. Læg et generøst lag salatblade og skiver af avocado på hver wrap.
4. Tilsæt skiver af kylling (ca. én minutsteak per wrap) og dryp lidt ekstra majonaise, creme fraiche eller græsk yoghurt over.
5. Rul tortillawrapsene stramt sammen og skær dem over på midten.
6. Server straks og nyd!
Næringsinformation per portion:
Kalorier: 450
Protein: 25g
Fedt: 20g
Kulhydrater: 45g
Fiber: 5g

Bedømmelse: 4.45 (6338 anmeldelser) ★★★★★ del